Bosan di Rumah Saja? 5 Hal yang Bisa Kalian Coba Untuk Hilangkan Rasa Bosan!

Pandemi COVID-19 benar-benar memberikan banyak dampak dalam kehidupan. Kondisi ini membuat Kita mau tidak mau harus berubah. Berbagai kegiatan sehari-hari, pekerjaan hingga sekolah dialihkan secara daring akibat perkembangan COVID-19 yang tak kunjung menunjukkan perubahan yang signifikan. 

Kerja dari rumah, belajar dari rumah dan berbagai kegiatan lainnya dilaksanakan dari rumah. Kondisi ini membuat orang-orang mulai merasakan rasa bosan yang semakin terasa karena segala sesuatu yang harus dilakukan dari rumah.

Jika dibiarkan, kesendirian akan membuatmu penuh dengan energi negatif seperti stress dan rasa bosan. Jika berlanjut, hal ini dapat membuatmu mengalami masalah mental. Masalah mental adalah isu yang cukup banyak diperbincangkan selama tahun 2021 yang lalu. Kondisi sehari-hari yang terdampak akibat lockdown dan aturan pandemi lain merupakan salah satu penyebab utamanya.

Tenang, ada banyak hal yang bisa Kalian lakukan untuk mengisi waktu luang dan terhindar dari stress. Berikut 5 kegiatan yang dapat dilakukan, beberapa diantaranya :

1. Olahraga di Sekitar Rumah

Olahraga tidak harus di tempat umum. Berolahraga i sekitar rumah juga bisa lo! Gak kalah seru dengan olahraga di lapangan atau jogging di pinggiran kota. Kalian bisa mencoba untuk bersepeda, joging atau berjalan kaki di sekitar rumah atau komplek.

Selain berolahraga, Kalian juga bisa berjemur setiap pagi jam 9 yang dapat membantu melepas rasa stress dapat menyehatkan badan juga lo!

Olahraga dapat membantu menurunkan hormon kortisor dan epineprin serta meningkatkan hormon norepineprin sebagai anti depresan yang dapat menekan rasa stress.

Selain mendorong produksi hormon dalam tubuh yang dapat menekan rasa stress, dalam riset lain juga mengatakan bahwa dengan olahraga juga dapat meningkatkan hormon serotonin dan endorfin yang biasa disebut dengan hormon bahagia.

2. Nonton Film dan Membaca Buku

Menonton film atau membaca buku adalah salah satu kegiatan yang bisa Kamu lakukan untuk menghabiskan waktu luang selama di rumah. Menonton kembali film-film lawas atau membaca ulang buku lama yang sudah Kamu hatamkan bisa menjadi opsi yang cukup seru!

Menonton kembali film lawas yang sudah pernah Kamu tonton dapat menstimulus kenangan dan keseruan yang pernah Kamu rasakan dan alami. Worth to try bukan! Tunggu apalagi? Siapkan cemilan dan minuman dan nikmati tontonan atau bacaanmu

3. Lakukan Hobi

Melakukan hal yang Kita sukai terkadang membuat Kita sampai lupa waktu karena saking asiknya menikmati hal tersebut. Melakukan hobi Kita merupakan cara terampuh menghilangkan rasa stress dan bosan. 

Setiap orang punya hobinya masing-masing. Ada yang suka bermain game, memancing, menontn film atau pertandingan olahraga, jalan-jalan serta berbagai hobi lainnya.

Salah satu hobi yang cukup populer adalah bermain game. Tidak terbatas kepada permainan tradisional ataupun game konsol. Industri game sudah berkembang cukup pesat dan tidak terbatas kepada alat maupun tempat saja. 

Kita bisa bermain game dimana saja dan dengan platform apa saja berkat perkembangan dunia game yang begitu pesat. Bahkan melalui browser sekalipun kita bisa bermain game lo! Berkat perkembangan teknologi dan industri game, kini hanya dengan browser Kita bisa bermain game. 

Tidak perlu Kita beli konsol khusus atau komputer dengan spek tinggi yang bisa menghabiskan hingga jutaan. Cukup dengan browser Kita sudah bisa bermain berbagai macam game da permainan seru lainnya. Mulai dari game arcade yang tidak ada matinya hingga board game yang cukup seru untuk menghabiskan waktu luang.

Semuanya bisa Kita nikmati dengan gratis dan tanpa batas!

4. ME TIME!! Dengan Melakukan Perawatan Diri

Me Time tentu merupakan istilah yang cukup populer dan tak perlu dijelaskan lagi bagi para perempuan. Menyisihkan waktu untuk diri sendiri dan menikmati berbagai hal ntah mengerjakan hobi atau melakukan perawatan diri dengan berbagai produk kesehatan dan kecantikan.

Berada di rumah setiap hari belum tentu akan membuatmu bersih dan glowing. Ibarat tanaman, jika tidak disiram setiap hari akan layu, bukan ? Nah, seperti halnya kamu, tetap perlu menjaga penampilan dengan tetap menggunakan produk skincare rutin ataupun sekedar bersantai membaca buku atau mendengarkan musik  dengan menggunakan masker akan membuat kulitmu sehat dan terawat dan terhindar dari stress.

Jadi jangan pernah lupa untuk memanjakan dirimu sesekali yah! Jangan sampai terlewat yaa!

5. Belajar Memasak

Mengingat kondisi saat ini, sangat penting bagimu untuk mengkonsumsi makanan yang bersih dan bergizi. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk belajar memasak dan mencoba menu baru. Selain bisa berhemat, Kamu juga bisa memastikan kebersihan serta kandungan gizi dan cita rasa dari masakan tersebut.

Kamu bisa belajar dengan menonton video ataupun membaca resep masakan dan cara masak yang bisa dengan mudah ditemukan di internet. Sepertinya, rendang sapii asam manis enak nih buat makan malam?

Hayo, siapa yang langsung ingin eksperimen di dapur setelah membaca tulisan ini? Selamat mencoba hal baru 😁 Jangan malas-malas yaa!

Itu dia beberapa aktivitas yang dapat Kamu lakukan untuk mengisi waktu luang dan menghilangkan stress akibat kondisi pandemi yang bikin Kita harus #DirumahSaja. Tetap semangat ya, rasa bosan bisa diatasi dengan berbagai cara. Tetap jaga kesehatan fisik dan mental selama di rumah.

Stay safe and healthy everyone 😊

Sumber Gambar :

https://unsplash.com/photos/eCktzGjC-iU

https://unsplash.com/photos/jf_YIwWKg8Q

https://unsplash.com/photos/sEgodrJdMGw

https://unsplash.com/photos/bG5rhvRH0JM